EFT

L'EFT est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilise les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR (movement desensitization and reprocessing). L’EFT vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture et donc à l'équilibre énergétique du corps.

Malgré leurs caractères récents, les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Elle s'inspire également de la digipuncture. Cette pratique s’effectue en tapotant du bout de doigts les extrémités de certains méridiens énergétiques issus de l’acupuncture, ce qui permet à l’énergie de re-circuler normalement. Ainsi, l’EFT est une version plus émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille.